健康

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「人生100年時代のための脳科学」第5回「健康寿命を延ばすために」の最終回を受講

12月9日(月)に東京で開催された甲南大学講座「人生100年時代のための脳科学」第5回「健康寿命を延ばすために」(前田多章准教授)を受講して来ました。 この日は最終回でしたが、全5回、本当にあっという間に終わってしまった感じです。何と言って...
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「人生100年時代のための脳科学~脳と健康寿命の関わり~」第4回「睡眠と健康」を受講

12月2日(月)、東京で開催された「人生100年時代のための脳科学~脳と健康寿命の関わり~」(甲南大学・前田多章准教授)の第4回「睡眠と健康」を受講して来ました。全5回の講座の4回目です。私は、この講座のためだけに、わざわざ田舎から都心まで...
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「人生100年時代のための脳科学」第2回講座「食と健康」を受講

11月18日(月)、甲南大学の前田多章准教授による「人生100年時代のための脳科学」第2回講座を都内で受講して来ました。第2回のテーマは「食と健康」でした。 その前に第1回のテーマ「健康であること」を簡単に振り返ってみたいと思います。日本人...
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「人生100年時代のための脳科学 ~脳と健康寿命の関わり~」第1回講座を受講しました

私は「健康になれるのなら死んでも良い」というタイプなので、結構、健康には気を遣っています。と言いながらも、暴飲暴食したり、深酒したりすることもありますが(笑)。 でも、タバコは30歳の時にキッパリやめて、毎日5000歩ぐらいは歩くように努め...